Autoabandono: quando cuidar dos outros vem antes de si.

Você já se sentiu desgastado mesmo fazendo tudo certo? É possível que você esteja sofrendo de autoabandono. Essa situação é difícil de ser percebida, pois as pessoas que se encontram nessa condição tendem a esquecer-se de si mesmas e colocar em primeiro lugar os outros, sacrificando suas próprias necessidades.

Essas pessoas geralmente são muito esforçadas, dedicadas e tentam sempre melhorar a cada dia, no entanto, acabam negligenciando seus próprios limites. Elas podem se sentir culpadas e colocar-se em situações desagradáveis como forma de punição.

Embora elas tenham o desejo de contribuir para melhorar as condições das pessoas ao seu redor e resolver problemas no mundo, muitas vezes não conseguem cuidar da sua própria vida. Isso pode levar ao abandono pessoal disfarçado pela aura de benevolência.

Autoconhecimento é essencial para encontrar equilíbrio emocional

Infelizmente, quando as pessoas não priorizam suas próprias demandas estão deixando pontos importantes do inconsciente passarem despercebidos, tais como: a falta de merecimento para receber cuidado e benefícios, a condenação do prazer, a espera por alguém que virá “salvá-las”, ou a ilusão de melhores dias que ainda estão por vir.

Esse descaso emocional consigo mesmo pode ser comparado à uma criança deixada sozinha no meio da rua sem nenhum responsável atento às suas necessidades. Infelizmente, essa falta de cuidado impacta o indivíduo na vida adulta.

É importante lembrar que todos têm uma função na busca da felicidade. Se autoabandonar não faz parte dessa jornada de vida. Focar em atender às necessidades do seu coração, cuidando de si mesmo para ter o que oferecer aos outros é essencial para viver a vida de maneira satisfatória e plena.

Se você se identificou com essa situação, pode ser útil procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode oferecer suporte na busca pelo autoconhecimento e no desfazimento dos bloqueios energéticos e espirituais envolvidos no processo. É preciso dar o primeiro passo para resgatar-se do padrão de autoabandono e encontrar equilíbrio emocional.

Com informações de Bia Albuquerque (@biaaterapeuta), terapeuta energética-espiritual, humanoterapeuta master, psicanalista espiritualista, facilitadora do Círculo da Vida e ledora de baralho terapêutico

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